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在抖音里留手机号码是否违规，要根据具体情况而定。
如果以正当的方式在抖音上留下手机号码，且没有违反任何平台规定，那么这通常是允许的，一些用户会在自己的个人简介或视频描述中公开自己的联系方式，以便其他用户联系他们。
如果用户以不当的方式留下联系方式，或者在视频作品中刻意展示联系方式以诱导用户点击或联系，这可能会违反抖音的规定，如果留下的联系方式涉及垃圾信息、骚扰、欺诈等不良行为，也会被视为违规行为。
建议在抖音上留下联系方式时，遵守平台规定，以合法、合规的方式展示自己的联系方式，如果有任何疑问或不确定自己的行为是否违规，建议先了解抖音的相关规定和指南，以避免不必要的麻烦。